1. Evaluación Antropométrica

La evaluación antropométrica es la toma de medidas corporales que permitían estimar tu composición corporal y de esta forma tener mayor claridad de parámetros tales como tu masa muscular y tu masa adiposa. Esta información nos será útil para llevar un seguimiento de tus cambios a lo largo del tiempo y también a establecer algunas metas que puedan ser importantes para ti.

Las medidas que se tomarán serán:

Algunas consideraciones que debes saber para la evaluación antropométrica:

La evalauación antropométrica se lleva a cabo en Las Condes, Región metropolitana.
Te pido que asistas sin compañía en caso de que no sea necesario. Los menores de edad, deben asistir acompañados por un adulto.
Se admite un retraso máximo de 5 minutos, para que llegues con el tiempo necesario a tu cita.
Idealmente que no hayas realizado actividad física 24 horas previas y que asistas con unas 3 horas de ayunas.
Mujeres: peto/sostén deportivo, calzas cortas o short corto, sin cremas y/o aceites humectantes.
Hombres: calzas cortas o short corto, sin cremas y/o aceites humectantes.

2. Consulta online/remota

Posterior a la evaluación antropométrica, programaremos tu consulta nutricional de manera online/remota la cual se llevará a cabo a través de la plataforma Google Meet. Durante esta sesión, recopilaremos la información necesaria para calcular y diseñar tu plan de alimentación de acuerdo a tus objetivos y necesidades.

Anamnesis y encuesta de hábitos, antecedentes clínicos, alimentación y actividad física.
Evaluación de la composición corporal.
Diagnóstico nutricional
Establecimiento de metas y objetivos de acuerdo a necesidades del paciente y diagnóstico realizado
Educación Alimentaria

¿Qué quienes va dirigida la consulta?

Nutrición Deportiva

Una inadecuada alimentación puede poner en riesgo tu desempeño deportivo, provocar lesiones e impedir que logres tu objetivos. A través de una evaluación antropométrica completa y en conjunto con la recopilación de antecedentes de cada paciente, se diseña un plan de alimentación y/o suplementación personalizado, acorde a los objetivos planteados

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Nutrición Deportiva para niños y adolescentes

Los niños y adolescentes no son adultos pequeños por lo que deben tener un tratamiento individualizado de acuerdo a su desarrollo y practica deportiva. Los niños crecen y se desarrollan a su tiempo y su organismo no necesariamente funciona de igual forma que el de un adulto, por lo que es importante realizar evaluaciones y planes de alimentación que favorezcan el crecimiento y desarrollo óptimo de estos pacientes

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Alimentación Saludable

La alimentación es un pilar esencial para prevenir enfermedades crónicas, llevar un embarazo saludable y cuidar tu salud y la de los que quieres. Aprende a alimentarte y nutrirte de una forma sencilla y llevadera, aprendiendo a seleccionar los alimentos que debes consumir y sobre todo, a disfrutar de una relación saludable con la comida.

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Alimentación basada en Plantas

¿No consumes alimentos de origen animal o te gustaría reducir su consumo? ¡No te preocupes, no es problema! Te guiare y aconsejaré de acuerdo a tus preferencias alimentarias, entregándote herramientas para que puedas llevar un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida de una forma práctica y saludable.

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¿Qué más debes saber?

Plan de alimentación

Tu plan de alimentación será enviado mediante correo electrónico dentro de los plazos establecidos en la consulta y a fin de no utilizar hojas de papel y diseñar un plan completamente personalizado.

Horas de atención disponibles para Santiago – Consulta nutricional Híbrida

Otras preguntas frecuentes

Respuestas a otras preguntas frecuentes sobre la Consulta de nutrición Híbrida.

¿Atención por FONASA?

Por el momento solo realizamos atenciones de nutrición de forma particular.

¿Cómo aplican los reembolsos?

Mis boletas de honorario estás asociadas a Isapres, por ende, puedes presentar este documento en tu Isapre para solicitar el reembolso. Es importante que consideres que el reembolso dependerá de las condiciones de tu plan de salud.

¿Cada cuánto se realizan los controles?

Los controles, al igual que las pautas, se programan individualmente. Para el primer control, yo siempre sugiero ver a mi paciente 6 semanas posterior al inicio de su plan, a fin de ver los avances y/o hacer las correcciones y/o sugerencias pertinentes al caso. El resto de los controles, depende de cada uno de los avances, objetivos y necesidades de cada uno, nada es ley para todos.

Si tengo dudas, ¿puedo contactar a la Nutricionista?

Si, ¡por supuesto! puedes hacer las preguntas que necesites a través del correo contacto@elementalnb.cl.

Nota importante: No se responden consultas sobre el plan de alimentación a través de WhatsApp. El medio de comunicación es y será siempre nuestro correo electrónico.