Servicios

Hay muchas maneras de mantenerse en forma y saludable. Desde el área de nutrición, ofrezco diversos servicios y la posibilidad de preparar un plan de alimentación personalizado para tus necesidades particulares.

Soy Nutricionista, me apasiona la salud, la nutrición, la actividad física, la vida al aire libre y sobretodo el bienestar integral de mis pacientes.

Elemental, nace de las ganas de querer aportar un pequeño granito de arena a la comunidad, facilitando la búsqueda de productos y servicios que favorezcan la salud integral de las personas.

Foto carnet

María José Serrano H.

Nurticionista

Magister en Nutrición para la Actividad física y el Deporte.

Nutrición deportiva: Logra tus objetivos deportivos

Una inadecuada alimentación puede poner en riesgo tu desempeño deportivo, provocar lesiones e impedir que logres tus objetivos.

A través de una evaluación antropométrica completa y en conjunto con la recopilación de antecedentes de cada paciente, se realiza un plan de alimentación y/o suplementación personalizado, acorde a los objetivos planteados.

Nutrición deportiva niños/adolescentes: Favoreciendo el desarrollo y potencial deportivo.

Porque los niños y adolescentes no son adultos pequeños deben tener un tratamiento individualizado de acuerdo a su desarrollo y practica deportiva.

Los niños crecen y se desarrollan a su tiempo y su organismo no necesariamente funciona de igual forma que el de un adulto, por lo que es importante realizar evaluaciones y planes de alimentación que favorezcan el crecimiento y desarrollo óptimo de estos pacientes.

Nutrición deportiva niños/adolescentes: Favoreciendo el desarrollo y potencial deportivo.

Porque los niños y adolescentes no son adultos pequeños deben tener un tratamiento individualizado de acuerdo a su desarrollo y practica deportiva.

Los niños crecen y se desarrollan a su tiempo y su organismo no necesariamente funciona de igual forma que el de un adulto, por lo que es importante realizar evaluaciones y planes de alimentación que favorezcan el crecimiento y desarrollo óptimo de estos pacientes.

Alimentación Saludable: Mejorando la calidad de tu alimentación

Es importante recordar que alimentación es un pilar fundamental para mantener una vida saludable y para prevenir enfermedades crónicas que pueden poner el riesgo tu salud.

¡Te invito a hacer un cambio! Te enseñare a alimentarte y nutrirte de una forma sencilla y llevadera, aprendiendo a seleccionar los alimentos que debes consumir y sobre todo, a disfrutar de una relación saludable con la comida.

¿No consumes alimentos de origen animal? ¡No es problema! Te guiaré y aconsejaré de acuerdo a tus preferencias alimentarias, entregándote herramientas y consejos para que lleves a cabo un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida.

Asesoría a Empresas: Buscando el bienestar para todos

El bienestar de tus trabajadores de de vital importancia para mantener un ambiente laboral adecuado. Contamos con diferentes actividades como charlas, talleres, evaluaciones de salud y planes de acción semestrales que se ajustaran a las necesidades de tus empresas.

Asesoría a Empresas: Buscando el bienestar para todos

El bienestar de tus trabajadores de de vital importancia para mantener un ambiente laboral adecuado. Contamos con diferentes actividades como charlas, talleres, evaluaciones de salud y planes de acción semestrales que se ajustaran a las necesidades de tus empresas.

Educación alimentaria Online

¿Te gustaría aprender mas sobre algún tema relacionado a la nutrición?

Te invito a llenar este formulario y diseñar una asesoría completamente personalizada ¡de acuerdo al tema de interés que tu quieras!

Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
¡Hola!
¿Te podemos ayudar en algo?

     María José Serrano Herrera.

  • Nutricionista Titulada de la Universidad Mayor.
  • Fundadora y Directora de Elemental
  • Diplomado en Medicina Deportiva PUC, Chile
  • Magister en Nutrición para la Actividad física y el Deporte. U. Mayor
  • Docente Universitaria
  • Acreditación internacional ISAK nivel II ( International Society for the Advancement of Kinanthropometry).
  • Estudios relacionados a vegetarianos, veganos.
  • Experiencia en el trabajo con deportistas de alto rendimiento en etapa formativa.
  • Exponente en múltiples Jornadas de actualización en materia de nutrición deportiva.

     María José Serrano Herrera.

  • Nutricionista Titulada de la Universidad Mayor.
  • Fundadora y Directora de Elemental
  • Diplomado en Medicina Deportiva PUC, Chile
  • Magister en Nutrición para la Actividad física y el Deporte. U. Mayor
  • Docente Universitaria
  • Acreditación internacional ISAK nivel II ( International Society for the Advancement of Kinanthropometry).
  • Estudios relacionados a vegetarianos, veganos.
  • Experiencia en el trabajo con deportistas de alto rendimiento en etapa formativa.
  • Exponente en múltiples Jornadas de actualización en materia de nutrición deportiva.