CONSULTA DE NUTRICIÓN
María José Serrano H.
Magíster en Nutrición para la Actividad
física y el Deporte
NUTRICIONISTA
“Mi nombre es María José, soy Nutricionista, Magíster en Nutrición para la actividad física y el Deporte. Me apasiona la nutrición, la actividad física, la vida al aire libre y sobretodo el bienestar integral de mis pacientes. Es por esto que he creado Elemental, con todas las ganas de aportar a la comunidad, orientando a mis pacientes a llevar una alimentación saludable que se adapte a sus preferencias, objetivos y estilo de vida. Si quieres llevar un mejor alimentación, aquí estoy para ayudarte”
¿En qué consiste la consulta de nutrición?
1. Primero, te escucho
Vamos a comenzar con una conversación donde me contarás sobre ti: tus objetivos, cómo te sientes, tu rutina diaria, tus hábitos alimentarios, tu historial clínico y cualquier otro aspecto que consideres importante. Esta parte es clave para entender tu contexto completo y poder ayudarte de manera personalizada.
2. Evaluación nutricional
Realizo una evaluación completa que puede incluir medición de peso, estatura, perímetros corporales y evaluación de composición corporal (según lo que necesitemos en tu caso). Todo esto me permite tener una imagen clara de tu punto de partida.
3. Diseño de tu plan de alimentación
Con toda la información que recojo, preparo un plan totalmente adaptado a ti: tus horarios, tus gustos, tu nivel de actividad física y tus objetivos. El plan no es una dieta estricta, sino una guía flexible, educativa y fácil de aplicar en tu vida diaria.
4. Te entrego materiales prácticos
Te vas con un plan claro, recomendaciones personalizadas, un esquema de hidratación, sugerencias de suplementación (si lo necesitas), y material educativo para ayudarte con tu planificación.
5. Seguimiento y acompañamiento
Después de esta primera consulta, agendamos un seguimiento para evaluar cómo te va con el plan, resolver dudas, hacer ajustes si hace falta y seguir avanzando paso a paso. La idea es acompañarte, no solo darte un papel.
¿A quien va dirigida mi consulta?
Otras preguntas frecuentes
Respuestas a otras preguntas frecuentes sobre la consulta de nutrición
Por el momento solo realizamos atenciones de nutrición de forma particular.
Mis boletas de honorario estás asociadas a Isapres, por ende, puedes presentar este documento en tu Isapre para solicitar el reembolso. Es importante que consideres que el reembolso dependerá de las condiciones de tu plan de salud.
Los controles, al igual que las pautas, se programan individualmente. Para el primer control, yo siempre sugiero ver a mi paciente 6 semanas posterior al inicio de su plan, a fin de ver los avances y/o hacer las correcciones y/o sugerencias pertinentes al caso. El resto de los controles, depende de cada uno de los avances, objetivos y necesidades de cada uno, nada es ley para todos.
Si, ¡por supuesto! puedes hacer las preguntas que necesites a través del correo contacto@elementalnb.cl.
Nota importante: No se responden consultas sobre el plan de alimentación a través de WhatsApp. El medio de comunicación es y será siempre nuestro correo electrónico.
¿Sabías que tengo un Blog donde comparto contenido sobre nutrición? Te invito a visitarlo y descubrir artículos, recetas y consejos que te ayudarán a llevar una vida más saludable. ¡Espero que lo disfrutes!