Soy Nutricionista, me apasiona la salud, la actividad física, la vida al aire libre y sobretodo el bienestar integral de mis pacientes.
Elemental, nace de las ganas de querer aportar un pequeño granito de arena a la comunidad, orientando a mis pacientes a llevar una alimentación saludable que se adapte a sus preferencias y estilos de vida.
Si quieres aprender a llevar una mejor alimentación, ¡bienvenido a Elemental!
María José Serrano H.
NURTICIONISTAMagister en Nutrición para la Actividad física y el Deporte.
¡Logra tus objetivos deportivos! Una inadecuada alimentación puede poner en riesgo tu desempeño deportivo, provocar lesiones e impedir que logres tus objetivos.
A través de una evaluación antropométrica completa y en conjunto con la recopilación de antecedentes de cada paciente, se realiza un plan de alimentación y/o suplementación personalizado, acorde a los objetivos planteados.
Porque los niños y adolescentes no son adultos pequeños deben tener un tratamiento individualizado de acuerdo a su desarrollo y practica deportiva. Los niños crecen y se desarrollan a su tiempo y su organismo no necesariamente funciona de igual forma que el de un adulto, por lo que es importante realizar evaluaciones y planes de alimentación que favorezcan el crecimiento y desarrollo óptimo de estos pacientes.
Es importante recordar que alimentación es un pilar fundamental para mantener una vida saludable y para prevenir enfermedades crónicas que pueden poner el riesgo tu salud.
¡Te invito a hacer un cambio! Aprende a alimentarte y nutrirte de una forma sencilla y llevadera, aprendiendo a seleccionar los alimentos que debes consumir y sobre todo, a disfrutar de una relación saludable con la comida.
¿No consumes alimentos de origen animal? ¡No es problema!
Te guiaré y aconsejaré de acuerdo a tus preferencias alimentarias, entregándote herramientas y consejos para que lleves a cabo un plan de alimentación que se adapte a tu estilo de vida de una forma práctica y saludable.
¡Que las distancias no sean un impedimento para hacer el cambio que necesitas!.
Programamos una sesión virtual en la cual te guiaré, aclararé tus dudas y diseñaré un plan de alimentación acorde a tus necesidades y objetivos.
¿Te gustaría aprender mas sobre algún tema relacionado a la nutrición?
Te invito a completar este formulario para diseñar una asesoría completamente personalizada ¡de acuerdo al tema de interés que tu quieras!
El bienestar de tus trabajadores de vital importancia para mantener un ambiente laboral adecuado. Contamos con diferentes actividades como charlas, talleres, evaluaciones de salud y planes de acción semestrales que se ajustaran a las necesidades de tus empresas.
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